Coût en oxygène de la course pied nus et de la course pieds chaussés

Titre Original : Oxygen Cost of Running Barefoot vs. Running Shod
Type de document : Etude
Auteur(s) : Hanson NJ, Berg K, Deka P, Meendering JR, Ryan C
Paru dans : International Journal of Sports Medicine

Objectif :

Cette étude a pour objectif d’analyser le coût en oxygène (COV)  pieds nus et chaussés sur tapis roulant et sur le sol.

Méthode :

10 runners amateurs, sains, dont 5 hommes et 5 femmes d’âge moyen 23,8 ±3,39 ont participé à l’étude. Ils ont été confrontés à 4 conditions de test : 1° Pieds nus sur tapis roulant, 2° Chaussés sur tapis roulant, 3° Pieds nus sur le sol, 4° Chaussés sur le sol. Pour chaque condition, les sujets courraient 6min à 70% de leur vitesse associée au VO₂ max. Leur VO₂, leur fréquence cardiaque et leur perception de l’effort ont été évaluées.

Résultats :

Une Analyse de Variance à deux facteurs (Anova 2×2 : type de chaussage x surface) révèle que la course en conditions chaussées induit une augmentation significative du volume en oxygène à la fois sur tapis roulant et sur le sol (p<0,05). La fréquence cardiaque et la perception de l’effort sont également significativement plus élevées en conditions chaussées (p<0,02 et p<0,01 respectivement). Sur le sol et sur tapis roulant, la VO₂ mesurée en conditions chaussées est respectivement 5,7% et 2,0% plus élevée que pieds nus.

Conclusion :

A 70% de la vitesse associée à V0₂ max, courir pieds nus est plus “économique” que courir pieds chaussés, quelque soit la surface de course (tapis roulant ou sol).

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